Sahasrara Chakra
Sahasrara : Le lotus aux milles pétales
“Yesterday I was cleaver so I wanted to change the world, today I am wise so I wish to change myself.”
Nous arrivons maintenant au chakra situé au sommet de notre crâne. Ce chakra a la particularité d'être situé en dehors de votre corps physique. Il est symbolisé par une fleur de lotus. Ce chakra est difficile à décrire, il se rapporte au sentiments de béatitude, de pur plaisir et de connexion avec quelque chose de plus grand. C'est le chakra de l'harmonie, de la paix intérieure. Sahasrara est le refuge de votre âme, de ce que vous êtes dans votre essence, en dehors de votre personnalité. Il abrite les valeurs de la conscience universelle : l'amour inconditionnel, la liberté, la sécurité, le rôle de votre vie (dharma).
Nom en sanskrit: Sahasrara, “Le Lotus aux mille pétales”
Localisation: Au sommet de votre crâne, connecté à la glande pinéale
Élément: Éther, pure conscience
Couleur: Violet ou cristal
Son : silence/ AUM à l’intérieur
Sens: au delà des 5 sens connus
Signe astrologique associé : Verseau
Pierres qui activent ce chakra: Améthyste, diamant, quartz clair, sélénite
Lorsque ce chakra est équilibré :
Émotionnellement: Ouverture d’esprit, connexion à la conscience universelle, compréhension du monde et des phénomènes qui nous entourent, sentiment de donner un sens à sa vie
Physiquement: énergie stable et constante, capacité à traiter plusieurs informations en même temps tout en restant ancré et aligné, résistance au stress
Lorsqu’il est déséquilibré :
Émotionnellement: difficulté à donner un sens à sa vie, manque de confiance, d’inspiration, de valeur, perte de repères ou d’identité, aucune croyance spirituelle et rejet de tout ce qui n’est pas “pragmatique”, apathie, matérialisme, peur
Physiquement: fatigue chronique, sensibilité au son et à la lumière exacerbée
Les postures de yoga qui ramènent l’équilibre dans le chakra coronal: chercher l’équilibre dans le bas du corps et focaliser son attention sur le moment présent
Vrksasana (Posture de l’arbre)
Garudasana (Aigle/ qui peut-être combiné à différentes postures en équilibre, notamment l’arbre)
Salamba Sirsasana (Posture en équilibre sur la tête, “Le Roi des asanas)
Méditation
Routine à adopter au quotidien pour stimuler le chakra coronal :
Suivre ses passions
Stimuler sa curiosité et sa connaissance du monde
Méditer pour que cela fasse partie intégrante de votre routine quotidienne
Rester connecté à sa respiration
S'autoriser à croire en des choses qui se manifestent dans votre vie dans un but précis
Répéter le mantra "OM / AUM " en silence, à l'intérieur
Cet article vient clore la série dédiée aux 7 chakras. J’espère que tout au long de ses pratiques vous aurez puisé des connaissances qui vous permettront de trouver l’équilibre au quotidien, sur le tapis et en dehors. Si le sujet vous intéresse, n’hésitez pas à jeter un coup d’oeil à un précédent article de blog où je vous parle de certains ouvrages coups de cœur pour aller plus loin dans l’exploration de ces “roues d’énergie”.
N’hésitez pas à revenir vers moi dans les commentaires pour toute question, je me ferai un plaisir d’y répondre,
Namasté.