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COURS DE YOGA À BREST & PLOUGASTEL
Yoga dynamiqueॐ Breathworkॐ ॐ Thaï massage
ATELIERS DE LA RENTRÉE 2026
| | Tous les événements et stages de septembre à décembre sont visibles sur le planning , rubrique ateliers | |
Cycle de pratiques “Reprends ton souffle “
Un dimanche par mois de septembre à juin - 18H30 à 20H
Depuis quelque temps, je ressens autour de moi une même réalité : beaucoup de femmes avancent en "apnée", avec une énergie très sollicitée, elles portent énormément, donnent beaucoup… et finissent par s’épuiser.
J’ai eu envie de créer cet espace mensuel chaleureux “Reprends ton souffle” pour les soutenir avec des outils concrets issus, du yoga, du breathwork et de l’acupression pour reconstruire son Yin.
Lieu : Studio Plougastel (25€)
Atelier fondations postures & respiration
Samedi 19 septembre à 14H30
Vous recherchez un atelier pour démarrer ou approfondir votre pratique du yoga dans une atmosphère chaleureuse ? Vous êtes au bon endroit :)
Durant ces 2H30 de pratique au studio, nous allons alterner pratique collective de vinyasa, analyse individuelle de votre souffle, compréhension de l’alignement dans les postures de manière ludique.
Lieu : Studio Plougastel (29€)
Atelier backbends– Explorer les extensions arrière en conscience
Samedi 10 octobre à 10H
Les extensions arrière sont bien plus qu’une simple exploration physique avancée : elles invitent à créer de l’espace, à cultiver la confiance et à rencontrer nos zones de résistance avec douceur.
Au cours de cet atelier de 2h30, nous prendrons le temps de préparer le corps en profondeur, d’éveiller la mobilité de la colonne vertébrale (spinal Waves), d’ouvrir progressivement les épaules, la poitrine et les hanches, tout en développant la force nécessaire pour pratiquer les backbends avec stabilité et conscience.
Lieu : Studio de Plougastel (29€)
Soins
1H ou 1H30
Le soin Thaï massage “Reset” sur futon est le fruit d’une exploration personnelle et de plusieurs formations réalisées depuis trois ans maintenant, en France et en Thaïlande, notamment à Chiang Maï, aux sources de ce massage ancestral.
Vous repartirez avec la sensation lumineuse d’être ancré et allégé à la fois, pour repartir d’une page blanche où tous les possibles sont à écrire (Reprise des rendez-vous en septembre)
“Chaque âme est et devient ce qu’elle contemple.
”
Planning des cours collectifs
Retrouvez ici le planning des cours hebdomadaires et réservez votre pratique de yoga en deux clics. Les pratiques de yoga dynamique ont lieu dans le centre de Brest, à deux pas de la Rue du Siam et dans un studio de yoga à Plougastel-Daoulas.
Les cours sont ouverts à un nombre limité de yogis.
![IMG_9127[13291].JPG](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5abf9266d274cb16de91aaef/1559893788153-O2N9N0ST1C6TFXXA63AH/IMG_9127%5B13291%5D.JPG)
Cours collectifs de yoga prénatal
Je vous propose des cours collectifs de yoga prénatal en petit groupe dans un studio de yoga cosy à Plougastel avec tout l’équipement mis à disposition le lundi de 12H15 à 13H30.
J’enseigne le yoga pré et post natal selon la méthode De Gasquet Les cours sont adaptés à tous les trimestres, des variations seront proposées pour que chacune se sente à l’aise, quelque soit le trimestre de la grossesse.
Caroline, professeur de yoga
J'ai pratiqué le yoga pendant plusieurs années en France et à l'étranger avant de me former auprès de Mathieu Boldron. Je suis diplômée en Vinyasa et Yinyasa Yoga (certification Yoga Alliance US). Je vous invite à la pratique d'un yoga dynamique qui favorise le voyage sur le tapis et l’expérience sensorielle, le tout dans la bonne humeur.
