ESCALES ET ATELIERS À VENIR- 2024

Soirée Escale du bonheur #2 : yoga & spa

Vendredi 8 novembre de 19H15 à 21H30

La soirée démarre sous le thème du voyage avec avec une pratique de Vinyasa proposée par Caroline. À l’issue de la pratique, au moment de l’intégration, nous vous proposerons un massage de la nuque et des épaules pour pour une relaxation en apesanteur.

Dans un second temps, le spa vous est exclusivement ouvert, avec possibilité de profiter du jacuzzi, hammam et sauna.

Une mignardise et une infusion fraîche  vous seront offertes.

(Lieu : Spa “Le Secret du Bonheur” / Landernau)

Kirtan & flow

Dimanche 10 novembre de 18H30 à 20H30

Retrouvons nous pour une pratique de Vinyasa (1H) suivie de 45 min de Kirtan (chant dévotionnel de mantras) et d'une profonde relaxation dans le silence ouvert par nos chants.

Durant le temps de chant, nous serons accompagnés par les nappes vibratoires de l'harmonium et des percussions.

La substance du souffle prendra corps dans nos voix, unies en fin de pratique lors du kirtan. On termine par une relaxation finale profonde, dans un silence nourricier encore empli de la vibration des mantras.

(Studio : Plougastel)

Rituel Cacao & Breathwork

Vendredi 22 novembre de 19h à 21H45

Après exploré les vertus du cacao cérémonial avec Amélie, nous consommerons ce breuvage cacaoté en conscience et vivrons ensemble un temps de chant, d’écriture et de mouvement suivi d’une pratique de yin yoga & breathwork, guidée par Caroline. Vous découvrirez la respiration consciente et connectée; comme une invitation à vous relier à vos profondeurs, dans une grande de simplicité.

Le corps tout entier sera doucement sollicité dans des postures et étirements conscients, avant un temps d’intégration.

(Studio : Plougastel)

Magic Morning

Dimanche 8 décembre de 9H30 à 12H00

Le Magic Morning revient plus inspiré que jamais pour une matinée de fin d'automne riche de surprises.

Nous explorerons ensemble des activités connexes au yoga qui renforcent l'équilibre, l'ancrage et nous relient à la poésie du mouvement et du souffle.

Enthousiasme, partage, connexion : ce sont les mots qui me viennent à l'esprit en premier pour vous dépeindre l'essence de cette matinée. Au fil des années, des rencontres et des formations j'ai eu le bonheur de découvrir des outils complémentaires qui nous guident pour déployer le souffle, la présence & la joie. 

(Studio : Plougastel)

Focus : Escales du bonheur / Yoga et SPA

Marion et Caroline vous donnent rendez-vous le premier vendredi de chaque mois au SPA “Le Secret du Bonheur “, situé sur les quais de Landerneau pour des escales placées sous le signe du voyage. Nous avons pensé ces rendez-vous en petit groupe (10 inscrites) avec l’envie de vous surprendre et de prendre soin de vous.

La soirée démarre à 19H15 avec un cours de Vinyasa proposé par Caroline (Escale Yoga) avec des ajustements soignés pour parfaire votre relaxation.

Après la pratique, le spa vous est exclusivement ouvert, avec possibilité de profiter du jacuzzi, hammam et sauna.

Une mignardise et une infusion fraîche  vous seront offertes dans l’espace détente, pour allier détente et gourmandise.

Dates des 3 premières Escales du Bonheur de 19H à 21H30 :

• Vendredi 4 octobre

• Vendredi 8 novembre

• Vendredi 6 décembre

Cours collectifs de yoga prénatal

Je vous propose des cours collectifs de yoga prénatal en petit groupe dans un studio de yoga cosy à souhait à Plougastel avec tout l’équipement mis à disposition le lundi de 12H15 à 13H30.

J’enseigne le yoga pré et post natal selon la méthode De Gasquet Les cours sont adaptés à tous les trimestres, des variations seront proposées pour que chacune se sente à l’aise.