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COURS DE YOGA À BREST & PLOUGASTEL
Vinyasa ॐ Breathwork ॐ Prénatalॐ Thaï massage
LES ATELIERS HIVER ET PRINTEMPS 2026
Escale du bonheur Yoga & Spa
Vendredi 23 janvier & 13 mars de 19H00 à 21H30
La soirée démarre avec une pratique de Vinyasa proposée par Caroline. À l’issue de la pratique, au moment de l’intégration, nous vous proposerons un massage de la nuque et des épaules pour pour une relaxation en apesanteur.
Dans un second temps, le spa vous est exclusivement ouvert, pour profiter du jacuzzi, hammam et sauna.
Lieu : Spa “Le Secret du Bonheur” à Landerneau (50€)
Yoga brunch au Welli Chéri
Dimanche15 mars de 11H30 à 14H
Le dimanche matin idéal que l'on rêve de s'offrir de temps en temps.
On démarre par un cours de yoga d'une heure quinze en petit groupe dans lequel je vous inviterai à pratiquer avec profondeur et fluidité et on poursuit autour d'un brunch complet (plat sucré, plat salé, boisson chaude et jus maison) que nous savourerons tous ensemble.
Lieu : Café Welli Chéri (Brest) - (40€)
Cercle de chants printemps - Ostara
Dimanche 22 mars de 18H à 20H
Après une célébration du solstice d’hiver magique où vous avez été une vingtaine à ouvrir vos voix avec nous, Amélie, Bénédicte et moi ressentons l’envie de mettre du sens et du sacré dans le rituel de passage des saisons.
Nous vous invitons à un Cercle de Chant pour célébrer Ostara, une fête d’origine païenne qui nous relie à la Terre qui s’ouvre et au retour de la lumière et du vivant.
Lieu : Studio de Plougastel (entre 15 et 20€, prix conscient)
Atelier yoga en duo et co-régulation
Samedi 23 mai de 10H à 12H
Cet atelier de yoga complet en partner work est une invitation à explorer la relation à Soi et à l’Autre à travers les postures dédiées du partner yoga (ou yoga en duo, à différencier de l’acroyoga), le souffle et le toucher conscient.
Au fil d’une séquence guidée à deux, vous cultiverez l’écoute, la confiance et le soutien mutuel.
Lieu : Studio de Plougastel (25€)
Thaï massage
Un soin complet de 1H30
(disponible en bon cadeau)
Le soin Thaï massage ‘Reset’ est le fruit d’une exploration personnelle et de plusieurs formations réalisées depuis trois ans maintenant, en France et en Thaïlande, notamment à Chang Maï, aux sources de ce massage ancestral.
Vous repartirez avec la sensation lumineuse d’être ancré et allégé à la fois, pour repartir d’une page blanche où tous les possibles sont à écrire.
Je vous accueille sur un futon au studio, au chaud, dans une atmosphère cosy à souhait.
Escales du bonheur / Yoga & SPA
Marion et Caroline vous donnent rendez-vous chaque mois au SPA “Le Secret du Bonheur “, situé sur les quais de Landerneau.
La soirée démarre à 19H15 avec un cours de Vinyasa d’une heure quinze proposé par Caroline, avec des ajustements soignés pour parfaire votre relaxation.
Après la pratique, le spa vous est exclusivement ouvert, avec possibilité de profiter du jacuzzi, hammam et sauna.
Dates des 2 premières Escales du Bonheur 2026 :
Vendredi 23 janvier 2026 (Reste 4 places disponibles)
Vendredi 13 mars 2026
Explorez le yoga Yinyasa
Le Yinyasa est un style de yoga développé par Mathieu Boldron. Il s'agit d'une fusion de Yin Yoga et de Vinyasa Yoga. Il a pour objectif d'équilibrer les énergies Yin et Yang et permet d'accéder à un état d'équilibre. Les pratiques sont composées de 2 parties distinctes suivies d'une relaxation finale.
Planning des cours collectifs
Retrouvez ici le planning des cours hebdomadaires et réservez votre pratique de yoga en deux clics. Les pratiques de yoga dynamique (Vinyasa) et de Yinyasa ont lieu dans le centre de Brest, à deux pas de la Rue du Siam et dans un studio de yoga à Plougastel-Daoulas.
Les cours sont ouverts à un nombre limité de yogis. Réservez votre pratique en ligne en deux clics.
![IMG_9127[13291].JPG](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5abf9266d274cb16de91aaef/1559893788153-O2N9N0ST1C6TFXXA63AH/IMG_9127%5B13291%5D.JPG)
Cours collectifs de yoga prénatal
Je vous propose des cours collectifs de yoga prénatal en petit groupe dans un studio de yoga cosy à souhait à Plougastel avec tout l’équipement mis à disposition le lundi de 12H15 à 13H30.
J’enseigne le yoga pré et post natal selon la méthode De Gasquet Les cours sont adaptés à tous les trimestres, des variations seront proposées pour que chacune se sente à l’aise.
Caroline, professeur de yoga
J'ai pratiqué le yoga pendant plusieurs années en France et à l'étranger avant de me former auprès de Mathieu Boldron. Je suis diplômée en Vinyasa et Yinyasa Yoga (certification Yoga Alliance US). Je vous invite à la pratique d'un yoga dynamique qui favorise le voyage sur le tapis et l’expérience sensorielle, le tout dans la bonne humeur.
