Bienvenue
COURS DE YOGA À BREST & PLOUGASTEL
Vinyasa ॐ Breathwork ॐ Prénatalॐ Thaï massage
ATELIERS À VENIR
Yoga brunch au Welli Chéri
Dimanche 16 novembre de 11H30 à 14H
Le dimanche matin idéal que l'on rêve de s'offrir de temps en temps.
On démarre par un cours de yoga d'une heure quinze en petit groupe dans lequel je vous inviterai à pratiquer avec profondeur et fluidité et on poursuit autour d'un brunch complet (plat sucré, plat salé, boisson chaude et jus maison) que nous savourerons tous ensemble.
Lieu : Café Welli Chéri (Brest) - (40€)
Stage Yoga et Thaï massage niveau 1
Samedi 22 et dimanche 23 novembre
Tatiana Orlhac, professeur de yoga et formatrice en Thaï massage est de nouveau notre invitée au studio pour vous proposer 2 jours de stage ouvert à tous. Sur ce premier niveau, l’accent est mis sur l’équilibre entre donner et recevoir pour développer un toucher juste et ancré.
Vous repartirez avec la connaissance d’une séquence complète de 50 minutes de thaï massage à pratique.
Lieu : Studio de Plougastel (290€)
Escale du bonheur Yoga & Spa
Vendredi 5 décembre de 19H15 à 21H30
La soirée démarre avec une pratique de Vinyasa proposée par Caroline. À l’issue de la pratique, au moment de l’intégration, nous vous proposerons un massage de la nuque et des épaules pour pour une relaxation en apesanteur.
Dans un second temps, le spa vous est exclusivement ouvert, pour profiter du jacuzzi, hammam et sauna.
Lieu : Spa “Le Secret du Bonheur” à Landerneau (50€)
Cercle de chants pour Yule
Vendredi 19 décembre de 19H à 21H
Amélie, Ben et moi vous invitons à un Cercle de Chant pour célébrer Yule. Nous allierons voix et instruments pour vous faire voyager dans un cocon au creux de l'hiver.
Yule est une célébration ancestrale, enracinée dans les traditions païennes d’Europe du Nord. Elle marque le solstice d’hiver, la nuit la plus longue de l’année, et le retour progressif de la lumière.
Lieu : Studio de Plougastel (Tarif libre entre 10 et 20€)
Soin Thaï massage par Caroline
Un soin complet de 1H30(également disponible en bon cadeau)
‘Reset’ est le fruit d’une exploration personnelle et de plusieurs formations réalisées depuis trois ans maintenant, en France et en Thaïlande, notamment à Chang Maï, aux sources de ce massage ancestral.
Ce soin est là pour vous apporter un soutien concret lorsque vous sentez le besoin de “repartir à zéro” . Au travers du Thaï massage mais aussi du Breathwork, nous allons aider votre système nerveux à se réguler et nourrir le corps de mouvement fluides, réalisés sans que vous ayez besoin de faire quoi que ce soit. Vous vous laissez porter pour intégrer.
Vous repartirez avec la sensation lumineuse d’être ancré et allégé à la fois, pour repartir d’une page blanche où tous les possibles sont à écrire.
Je vous accueille sur un futon au studio, au chaud, dans une atmosphère cosy à souhait.
Tarif : 90 € /1H30 (+ temps d’échange et boisson chaude à l’issue de la séance)
Escales du bonheur / Yoga & SPA
Marion et Caroline vous donnent rendez-vous chaque mois au SPA “Le Secret du Bonheur “, situé sur les quais de Landerneau.
La soirée démarre à 19H15 avec un cours de Vinyasa d’une heure quinze proposé par Caroline, avec des ajustements soignés pour parfaire votre relaxation.
Après la pratique, le spa vous est exclusivement ouvert, avec possibilité de profiter du jacuzzi, hammam et sauna.
Dates des 3 premières Escales du Bonheur 2025 :
Vendredi 3 octobre (complet)
Vendredi 14 novembre (complet)
Vendredi 5 décembre (9 places disponibles)
Explorez le yoga Yinyasa
Le Yinyasa est un style de yoga développé par Mathieu Boldron. Il s'agit d'une fusion de Yin Yoga et de Vinyasa Yoga. Il a pour objectif d'équilibrer les énergies Yin et Yang et permet d'accéder à un état d'équilibre. Les pratiques sont composées de 2 parties distinctes suivies d'une relaxation finale.
Planning des cours collectifs
Retrouvez ici le planning des cours hebdomadaires et réservez votre pratique de yoga en deux clics. Les pratiques de yoga dynamique (Vinyasa) et de Yinyasa ont lieu dans le centre de Brest, à deux pas de la Rue du Siam et dans un studio de yoga à Plougastel-Daoulas.
Les cours sont ouverts à un nombre limité de yogis. Réservez votre pratique en ligne en deux clics.
![IMG_9127[13291].JPG](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5abf9266d274cb16de91aaef/1559893788153-O2N9N0ST1C6TFXXA63AH/IMG_9127%5B13291%5D.JPG)
Cours collectifs de yoga prénatal
Je vous propose des cours collectifs de yoga prénatal en petit groupe dans un studio de yoga cosy à souhait à Plougastel avec tout l’équipement mis à disposition le lundi de 12H15 à 13H30.
J’enseigne le yoga pré et post natal selon la méthode De Gasquet Les cours sont adaptés à tous les trimestres, des variations seront proposées pour que chacune se sente à l’aise.
Caroline, professeur de yoga
J'ai pratiqué le yoga pendant plusieurs années en France et à l'étranger avant de me former auprès de Mathieu Boldron. Je suis diplômée en Vinyasa et Yinyasa Yoga (certification Yoga Alliance US). Je vous invite à la pratique d'un yoga dynamique qui favorise le voyage sur le tapis et l’expérience sensorielle, le tout dans la bonne humeur.
